Morón

Está organizado por la Dirección de Deportes y Recreación del Municipio de Morón. Los ejes de las actividades son el acondicionamiento físico en las plazas, gimnasia aeróbica al aire libre, yoga y actividad física para la prevención y tratamiento de diabetes.

La Dirección de Deportes y Recreación del Municipio de Morón puso en marcha el programa “Actividad física y Salud”, que consiste en una serie de actividades para que los vecinos y vecinas de todas las edades incorporen hábitos saludables durante el verano.

Esta propuesta, que comienza el 3 de enero, cuenta con cuatro acciones centrales: acondicionamiento físico en las plazas, gimnasia aeróbica al aire libre, yoga y actividad física para la prevención y tratamiento de diabetes.

El objetivo del programa es que las personas realicen ejercicio físico para evitar los factores de riesgo de padecer alguna enfermedad.

Algunos de los beneficios que proporciona el hacer diariamente actividad física son: disminución de peso, tonificación muscular, disminución de estrés, mejora la calidad de vida y la condición física de la persona, aumento de la movilidad articular; disminución del riesgo de padecer alguna enfermedad coronaria, disminución del colesterol, aumento de la sensación de bienestar general, mejoría de la situación de pacientes diabéticos (especialmente del tipo II) y genera un lugar de encuentro con otras personas.

Las actividades se realizarán en el Polideportivo Gorki Grana, Sta. María de Oro 3530, de Castelar; y en distintas plazas de la comuna, siempre bajo la dirección de profesores especializados. Todas estas actividades son libres y gratuitas.

Cronograma

Gimnasia aeróbica
Polideportivo Gorki Grana (Sta. María de Oro 3530, Castelar).

Lunes de 18.30 a 19.30

Martes de 10.00 a 11.00

Miércoles de 9.00 a 10.00 y de 18.30 a 19.30

Jueves de 10.00 a 11.00

Viernes de 9.00 a 10.00

Sábados de 18.00 a 19.00

Yoga
Polideportivo Gorki Grana (Sta. María de Oro, 3530, Castelar).

Lunes de 10.00 a 11.00

Martes de 17.15 a 18:15.00

Viernes de 17.15 a 18.15

Acondicionamiento físico en plazas
Plaza Gral. Belgrano (Libertador y Anatole France, Castelar sur)

Lunes y jueves de 19.00 a 20.30

Plaza San Martín (Raspanti y Maipú, Haedo sur)

Lunes y viernes de 8.00 a 9.30

Plaza San Juan (Miró y Betbedere, Barrio San Juan, Castelar sur)

Martes y jueves de 8.00 a 9.30

Plaza Manzanar (Ruy Díaz y Santiago del Estero, Morón sur)

Lunes y jueves de 8.00a 9.30

Plaza Alsina (Estanislao del Campo y Ameghino, Villa Sarmiento)

Martes y jueves de 18.30 a 20.00

Sala Monte (Grito de Alcorta y Cartagena Morón sur)

Miércoles de 8.00 a 9.30

Plaza Rucci (Sarratea y García Silva, Morón centro)

Martes y jueves de 8.00 a 9.30

Circuito aeróbico Polideportivo Gorki Grana. (Sta. María de Oro 3530, Castelar)

Lunes de 8.00 a 9.30, miércoles de 19.30 a 21.00, y viernes de 8.00 a 9.30 y de 19.30 a 21.00 Derqui (Derqui y Rosales, El Palomar)

Martes y jueves de 8.00 a 9.30